古人尤为重视立春

若一年农历中无立春，则称“盲年”

而今年的立春却有些特别

虽然落在公历2026年

在农历上却仍属于乙巳蛇年

是难得的“双春年”

又称“两头春”

第一次立春在2025年2月3日（正月初六）

第二次则在2026年2月4日（腊月十七）

立春时，民间有“咬春”的习俗

食春饼、吃春卷、嚼萝卜等

南方人偏爱春卷

薄如蝉翼的面皮

裹着荠菜、芹菜和香干等

下油锅炸至金黄酥脆

咬开时满口清香

外脆里糯

简直是人间至味

“迎春”是立春的重要活动

家家户户会贴春帖、挂春幡、戴春鸡

有着吉祥如意、丰衣足食之意

立春之后草木初萌、花蕾初绽

人们还会外出春游

欣赏春日胜景俗称探春、踏春

立春还与农事的关系十分密切

古人会在立春日

把用泥塑成的春牛打碎

即“打春牛”

是农耕文明时代的遗风

通过打春牛之俗

提醒农人春天已到

应该不违农时

及时播种谷物

祈愿一年五谷丰登，国泰民安

立春?三候

一候丨东风解冻

东风送暖，大地开始解冻。

二候丨蜇虫始振

沉睡一整个冬季的虫类慢慢苏醒。

三候丨鱼陟负冰

鱼儿浮在未融的碎冰下游动。

立春?养生

春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品，如山药、春笋、韭菜等；不宜吃大热、大辛的食物，如羊肉、参、附子等，以免上火；同时应当减少酸性食物摄入，如海鱼、虾、螃蟹等。

立春起居，遵循“稍晚睡而早起”的规律。不建议超过11点睡，易伤胆气。

立春后气温变化仍较大，忽冷忽热，总体气温较低。开始变暖时不要马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。年轻人穿衣也要下厚上薄，注意对颈、膝、足等部位的保暖。

立春过后，随着气温回升，逐渐增加户外活动有利于加快血液循环，促进气血运行。此时节活动应劳逸结合，以劳而不倦、略微出汗为宜。

大街小巷的年味儿越来越浓

让我们一起

辞旧迎新，迎祥纳福

从春天出发

向着希望而行